流鼻涕鼻塞怎么快速通气,快速通气的3个妙招?

春天来了,万物复苏,在享受这美好春日的同时,我们稍微细心留意下周围,发现鼻子堵塞不通畅的人也开始慢慢变多,小曾就是其中一位。小曾这段时间鼻子不通畅很长时间了,说话都是带着“嗡”音,睡觉的时候也是大张着嘴,吃了很多药都不见缓解,难受极了!难道就没有能够缓解鼻塞的“妙招”了吗?

肯定是有的,可是在了解这些快速缓解鼻塞的小妙招之前,大家一定要搞清楚为什么会出现“鼻子堵塞不通畅”的情况?鼻子堵塞不通畅的原因主要有以下几种:

1、过敏性鼻炎

这个原因是导致春天鼻子堵塞的重要原因,春天气温回升,小草、小树、小花都开始焕发出勃勃生机,对花粉、花草过敏的人群就会出现过敏性鼻炎,特别是在我国防控情形大好的情况下,好多人都不愿意浪费美好春光出来玩,和过敏源接触的时间越长,过敏性鼻炎犯的几率就越高,而这个鼻炎最显著的特征就是“鼻塞”。

2、感冒型鼻炎

春季早晚温差大,不少人盲目地换装,结果一不小心就感染了感冒,感冒持续的时间长了一些,就会引发鼻塞、流鼻涕等症状。这时候一定要及时治疗,以免落下“病根”,好多鼻炎就是从一个普通的感冒开始的。

3、病理性鼻炎

鼻子周围的临近器官由于病理性肿大或慢性炎症长期刺激,影响鼻子的通气。比较常见的如鼻窦炎、扁桃体炎都可能会引起鼻塞。

知道了导致鼻塞不通畅的主要原因,那么就需要去正规医院进行诊断,诊断好自己的鼻炎类型及导致鼻炎的主要原因,然后去针对性的进行治疗。可我们都知道,不论是哪种原因引起的鼻塞,要想康复并不是“一朝一夕”的事情,就要做好“打持久战”的心理准备,那鼻子堵塞不通畅除了治疗以外,上述所说的缓解鼻塞的 “小妙招”又是什么呢?接下来将分别进行阐述:

1、拉扯鼻腔

伸出自我感觉力量最大的一只手,用大拇指与食指捏住鼻根处(即鼻子的中上部,鼻骨开始分叉的地方),用力上下拉扯,以不感到疼痛为宜,大约持续30秒或更长时间,以鼻塞缓解为判断标准。这样拉动鼻根,可促使鼻黏膜的正常工作,也有利于增加鼻腔周围的血液循环,有利于鼻腔内分泌正常的鼻黏膜液,从而缓解鼻塞症状。同时,拉扯鼻腔还可以促进鼻腔的纤毛摆动,将混在鼻腔分泌液内的灰尘、细菌由喉部排出体外。

2、蒸汽熏鼻

用平时喝水用的玻璃杯盛满开水,然后将鼻腔凑近开水上方(距离以自我舒适为标准,小心烫伤),用鼻子使劲呼吸,大量吸入热气。如果是某个鼻孔鼻塞严重,无法吸气,可以小心地捏住另一个可以正常呼吸的鼻孔,继续用力吸气,尝试几次后,你就会发现鼻塞的现象得到了缓解。鼻塞严重者每天都可以进行几次“蒸汽熏鼻”,不但可以缓解鼻塞症状,对治疗流感也有相当好的作用。

3、淡盐水洗鼻

装一杯温水,在温水里撒上两勺盐,用一根细管(最好是小口径的吸药管)将淡盐水逐渐挤入鼻腔,随后用大拇指和食指在外部按摩鼻腔,促进淡盐水的有效利用,清除鼻腔内的细菌和病毒,畅通鼻腔,依次循环,直到鼻塞的症状得到缓解。这个方法不仅可以在鼻塞的时候用,在平时也可以作为常规保养鼻子的方法多多使用。

流鼻涕鼻塞怎么快速通气,快速通气的3个妙招? 流鼻涕鼻塞怎么快速通气,快速通气的3个妙招?

当然,所有的“小妙招”都是起到一时缓解的作用,为了能够真正根治鼻塞,防止鼻塞找上自己,大家在平日里还是要多注意身体,及时做好防寒保暖工作,少熬夜,每天开窗通风,不挑食,加强身体运动,只有这样,才能真正的将鼻塞“拒之门外”。

版权声明:王牌蛋蛋 发表于 2022年5月11日 下午10:10。
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